Я искренне благодарю за практикум 🙏
Самое ценное для меня это то, что я начала контролировать что чувствую, потом отслеживать и разбирать что за эмоция и откуда и как она возникла!
Столько классных и полезных инструментов, потихоньку встраиваю в жизнь!
Инсайт - если я отслеживаю эмоцию, то я могу и паттерн поведения свой увидеть, а следовательно, выдавать другие реакции!
Я распечатала колесо Плутчика, и отслеживаю, как эмоция образовалась, и
что я ее замечала уже только на пике!
Квадрат эмоций и эмоциональная математика планирую разобрать и внедрить в жизнь!
Впечатление полный восторг, во первых очень красивые презентации, прямые эфиры, а сколько полезной информации, которая сложная, но подана легко и доступно!
Искренне рекомендую практикум, потому что это база! Мы в ответе за свое эмоциональное состояние!

Я смогла понять, себя и свое мироощущение к жизни, прочувствовать все то, что проживаю эмоционально, а особенно ценным стали инструменты, которым нас научила Надежда.
В работе с Надеждой, я поняла, на практике, что все родом из детства и то, что является бессознательным, можно скорректировать при помощи различных техник.
Я смогла изменить свои отношения с окружающими, понять себя, что влияло на мой выбор в прошлом.
Материал очень структурированный, доступно донесен до аудитории, красивое оформление.

Надя, огромная благодарность за эти знания.
Для меня это было не просто послушать лекцию, я буквально проживала, мне 38 и я многие эмоции проживала однобоко. Когда я получила понимание откуда все растет, мне стало так просто все. Я больше не психую на сына подростка, у нас действительно улучшились отношения. Окружающие заметили мое состояние. Я в каком-то принятии всех)
Будто больше нет чего-то пожирающего внутри

Как человек любознательный, пришла на курс за новой информацией для самопознания. По обьему, Надя сделала емкую и не перегруженную лишними деталями программу. Было достаточно и теории и практики, с реальными примерами участников. Для себя особенно отметила работу по осознанию собственных эмоций, так как это моя ахиллесова пята, помощь с которой наиболее актуальна. В этом плане применение нескольких упражнений для самостоятельной работы очень пригодились. Еще освещался такой инструмент, как метафорические карты. С ними я раньше не сталкивалась и в целом относилась к ним скептически. Подход, который описала Надя и применила в практической общей и индивидуальной работе оказался рабочим, логичным и понятным, без каких-то мистических уклонов. На этой практике она помогла осознать важный, тревожащий меня вопрос и помочь ему разрешиться в значительной степени.. возможно , даже совсем, пока наблюдаю)) за что я особенно благодарна Наде! Ее живое участие и умение применять нужные техники в правильных вопросах лично мне очень помогли и доставили удовольствие от участия в курсе! Спасибо огромное! А карты и технику с эмоциями теперь периодически применяю уже по другим вопросам! ❤️

Курс EQ Skills предоставил мне необходимые знания и инструменты для лучшего понимания своих эмоций.
Я научилась более осознанно подходить к своим реакциям и управлять ими в различных ситуациях.

Марафон «Развитие эмоционального интеллекта через метаморфические карты» стал для меня настоящим открытием. Участие в нем позволило глубже понять свои эмоции и научиться управлять ими. Метафорические карты оказались мощным инструментом для саморефлексии и осознания внутренних процессов. Формат марафона был очень комфортным и поддерживающим, что способствовало открытому обмену опытом с другими участниками. Рекомендую всем, кто хочет развить свой эмоциональный интеллект и научиться лучше понимать себя и окружающих!